[...] z otyloscia wieloma chorobami ukladu krazenia ale zyja w warunkach gdzie powinni zejsc juz dawno dawno temu btw: z siemienia lnianego: Total Fat 100g Saturated Fat 9.4g Monounsaturated Fat 20.2g Polyunsaturated Fat 66.0g Total Omega-3 fatty acids 53304mg Total Omega-6 fatty acids 12701mg Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-14 21:36:50
z lanianym chodzi o to - ze te dostepne w sklepach to niskolinolenowe, ktore sa zrodlem omega-^ (ponad 60%), a omega-3 maja jedynie 2- 3%... sa jeszcze oleje lniane nieoczyszczone -i te sa glownie zrodlem omega-3
[...] i fosforu, spożywasz warzywa i mało przetworzonych produktów wysokowęglowodanowych (a tak jest na low-carb), to po suplementacji wapniem niczego bym się nie spodziewał. Omega-3 - Jest to suplement prozdrowotny. Co prawda zwiększa partycjonowanie kalorii, a więc wspomaga zarówno utratę tłuszczu, jak i budowę masy, jednak ciężko o jakieś [...]
[...] produkt bez zbędnych dodatków. Ja polecam Izolat 97 od Extensora, bo najczystszy na rynku. https://image.ceneo.pl/data/products/12373719/i-extensor-izolat-97-1000g.jpg Omega 3 - dobrze, bo działają przeciwzapalnie. Napisz tylko co konkretnie jaki to produkt, bo niestety ale większość produktów omega 3 na rynku to straszne dziadostwo. Ja bym [...]
[...] NUTRABOLICS http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Glutabolic-opis2245.html - Amino Muscle TREC http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Amino_Muscle_16.500-opis2868.html e)Inne: - Omega3, witaminy i minerały, czosnek, magnez *** 3. DIETA I SUPLEMENTACJA *** Podaj jeden przykładowy dzień – ogólnie rozkład b/t/w jest taki sam mniej więcej co [...]
[...] Podczas treningu 15g Pure BCAA 4. Przed aero wymieszalem 15ml L-Carnitine 5. Po aero 3 caps Amino BCAA 6. Przed snem 2caps IronTest + ZMA + Melatonina 7. Po posilkach 3caps Omega-3 Co do pierwszych odczuc po suplach to zaczne na poczatku od 2: Iron Horse Burn Shape - pobudzenia nie czulem - mocniejsza termogeneza odczuwalna po ok 15min, na [...]
[...] silowym 15ml l-canitine 4. Podczas treningu 15g Pure BCAA 5. Po treningu silowym 3 caps Amino BCAA 6. Przed snem 2caps IronTest + ZMA + Melatonina 7. Po posilkach 3caps Omega-3 Iron Horse Iron Pump Pompuje naprawde fajnie. Nie spodziewalem sie az takiego dzialania tego suplementu ;-) rozpuszczalnosc troche slaba ale w niczym to nie [...]
[...] + 15ml l-carnitine 3. Podczas treningu 10g Pure BCAA 4. Przed aero 3 caps Amino BCAA 6. Przed snem 2caps IronTest + wit c + wapn + glucosamina 7. Po posilkach lacznie 9caps Omega-3 W 100% Pure Protein dokopalem sie wkoncu do miarki- duzy plus za to, ze jest w srodku ;-) Zmieniony przez - zinko w dniu 2012-05-03 22:45:43 Zmieniony przez - zinko [...]
[...] i z rana. Produkt ekonomiczny, duze stezenie l-carnitiny, miarka na 1 porcje, ogolnie wyglada swietnie jednak od oceny sie powstrzymam Moja ocena: brak 6. Iron Horse Series Omega-3 /SFD/Images/2015/12/31/8292a73865c946b0abf7c44487e213cb.jpg O wlasciwosciach omegi-3 nie bede pisal bo jest to podstawa dla kazdego. Napisze tylko o produkcie. Każda [...]
Pewna dobra duszyczka mi przesłała link do youtube i już wiem, że turlanie piłki pod siebie ma tak naprawdę zupełnie inną nazwę :-D Dziękuję };-) Jaki jest cel tego treningu? Jak go zaczynałam ok. 2 tygodnie temu celem była redukcja, ale redukcji...w sumie to liczenia mi kategorycznie zabroniono (przeniesiona na kwiecień), więc robię sobie dla [...]
[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/334a7296142445bbbbb074c0f0443402.jpg Vitaminy - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Omega 3 - 2x do posiłku Bcaa Powder - przed aerobami C6 - na śniadanie/po treningu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd5180246a6842af918394f0cddf2144.jpg Posiłek nr 2 i nr 3 - [...]